أفضل مشروبات صيفية لترطيب الجسم والتغلب على الحر
مع ارتفاع درجات الحرارة، يصبح الحفاظ على ترطيب الجسم أمرًا ضروريًا، وتُعد الفواكه الطازجة مصدرًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن التي تعزز الصحة وتساعد في مقاومة آثار الحرارة. ولتحقيق أقصى استفادة منها،…
رئيس التحريرماري جرجس |
مدير التحريرمينا البدراوي |
نتذوق معكم كل ما هو جديد في عالم الطبخ والأكلات ونذهب معكم إلى المطاعم لنرصد أطيب الأطعمة التي تشتهيها.
مع ارتفاع درجات الحرارة، يصبح الحفاظ على ترطيب الجسم أمرًا ضروريًا، وتُعد الفواكه الطازجة مصدرًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن التي تعزز الصحة وتساعد في مقاومة آثار الحرارة. ولتحقيق أقصى استفادة منها،…
يُعد عصير الفراولة بالسوبيا من المشروبات الرمضانية المنعشة التي تجمع بين مذاق الفراولة الطازجة وفوائد السوبيا الغنية، مما يساعد على ترطيب الجسم وتعويض السوائل المفقودة بعد يوم طويل من الصيام.…
كشفت دراسة علمية حديثة في الدنمارك عن ارتباط الإفراط في تناول الأطعمة الغربية الغنية بالدهون والسكريات خلال فترة الحمل بزيادة احتمالات إصابة الأطفال بالتوحد ومتلازمة فرط النشاط ونقص التركيز (ADHD).…
كشفت وزارة الصحة والسكان عن قائمة الممنوعات على سفرة الإفطار فى رمضان والتى تشمل :- – الأطعمة عالية الدهون – الأطعمة التي تحتوي على سكر – الأطعمة المقلية – الحلويات أو الكعك وقالت وزارة…
مع اقتراب شهر رمضان المبارك لعام 2025، تبحث الأمهات عن أفكار جديدة لإعداد وجبات سحور رمضان متنوعة منها طريقة عمل الزبادي في البيت لسحور رمضان. طريقة عمل الزبادي في البيت…
يُعرف شهر رمضان بتغير العادات الغذائية وزيادة استهلاك الحلويات والعصائر الغنية بالسكر، ما قد يؤدي إلى زيادة الوزن. ولتعويض ذلك، يلجأ البعض إلى ممارسة الرياضة، لكن يواجه كثيرون تحديًا في…
تشير دراسة حديثة إلى أن تناول بذور الشيا قد يساهم بشكل كبير في خفض ضغط الدم والكوليسترول، مما يجعلها خيارًا غذائيًا مفيدًا لصحة القلب والجسم. وتُعرف هذه البذور الغنية بالعناصر…
يُعتبر طبق الفول المدمس من الأطباق التقليدية التي لا غنى عنها على مائدة السحور خلال شهر رمضان، وذلك بفضل قدرته على توفير الطاقة اللازمة للجسم بفضل محتواه الغني بالبروتينات والألياف.…
يُعد الشاي من أكثر المشروبات استهلاكًا حول العالم بعد الماء، حيث يشربه أكثر من ثلثي سكان العالم، وفقاً لدراسة نُشرت عام 2019 في مجلة Nutrients. وعلى الرغم من فوائده الصحية…
“إليكم طريقة عمل البيتزا الصيامي بسهولة: لذة النكهة والبساطة في تحضير وجبة تعشقها الملايين حول العالم”تعتبر البيتزا من أشهر وألذ الأكلات السهلة المميزة التى يعشقها الملايين من الأشخاص حول العالم،…