التمارين الرياضية في الصيام

يُعرف شهر رمضان بتغير العادات الغذائية وزيادة استهلاك الحلويات والعصائر الغنية بالسكر، ما قد يؤدي إلى زيادة الوزن. ولتعويض ذلك، يلجأ البعض إلى ممارسة الرياضة، لكن يواجه كثيرون تحديًا في…