امتصاص الحديد

يُعد الشاي من أكثر المشروبات استهلاكًا حول العالم بعد الماء، حيث يشربه أكثر من ثلثي سكان العالم، وفقاً لدراسة نُشرت عام 2019 في مجلة Nutrients. وعلى الرغم من فوائده الصحية…