مع ارتفاع درجات الحرارة، يصبح الحفاظ على ترطيب الجسم أمرًا ضروريًا، وتُعد الفواكه الطازجة مصدرًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن التي تعزز الصحة وتساعد في مقاومة آثار الحرارة. ولتحقيق أقصى استفادة منها، …